Igas vanuses mees tahab intiimküsimustes tippu jääda. Tema edu saavutamiseks peate mitte ainult sagedamini armastama või võtma spetsiaalseid ravimeid, vaid ka õigesti sööma. Millised potentsi tugevdavad tooted on kõige kasulikumad, saate sellest artiklist teada.
Austrid enneaegse ejakulatsiooni vastu
See on võib-olla kõige populaarsem toode, mis suurendab potentsi. Arvatakse, et Casanova sõi iga päev 60 tükki neid mereande. Ja nagu teate, eristas teda peaaegu kogu oma elu eriline leidlikkus armusuhetes. Kaasaegsed mehed peaksid tema eeskuju järgima, kui tahavad kaua tervena püsida. Kuid nad peavad austreid mõõdukalt tarbima. Ja, muide, mitte ainult potentsi suurendamiseks, vaid ka enneaegse ejakulatsiooni vältimiseks.
Lest suurendab meesorgani "jõudlust".
Lestaliha on kuulus nii oma maitse kui ka tervisele kasulike omaduste poolest. See sisaldab palju erinevaid vitamiine, tsinki, asendamatuid aminohappeid ja muid olulisi mikroelemente. Imendub hästi organismis, suurendab vastupidavust stressile ja immuunsust. Mõjutab aktiivselt meesorgani "elujõulisust". Enne selle toote kasutamist terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel tuleb seda aurutada, et tugevdada.
Makrell tõstab libiidot
Veel üks kala, mis on kuulus oma kasulikkuse poolest mehe kehale. Kuid saate seda kasutada ainult keedetud või küpsetatud kujul. Ainult nii suudab see säilitada oma koostises selliseid olulisi aineid nagu oomega-6 ja oomega-3 happed, fosfor ja jood. Väärib märkimist, et makrelli söömine võib samuti aidata parandada libiidot ja spermatogeneesi.
Naeris parandab spermatogeneesi
See potentsitoode on kasulik meeste tervisele tänu oma rikkalikule koostisele, mis sisaldab: C-, B- ja A-vitamiini, nikotiinhapet, erinevaid mikroelemente. Seda saab kasutada vähi ennetamiseks, spermatogeneesi ja libiido parandamiseks ning vereringe normaliseerimiseks. Ja ka anesteetikumina, haavade paranemise ja toonikuna. Kaalikat saab küpsetada mitmel viisil, kuid parem on teha sellest salateid.
Pähklid suurendavad erektsioonifunktsiooni
Pähklite igapäevane kasutamine, eriti koos meega, parandab erektsioonifunktsiooni, parandab vereringet, laiendab veresooni, tugevdab immuunsüsteemi. Parima potentsi tootena peaks iga mees oma dieeti lisama: mandlid, india pähklid, sarapuupähklid, maapähklid, kreeka pähklid. Mitte tingimata sellisel kujul, nagu neid müüakse. Nendega saab valmistada salateid või kergeid vormiroogasid.
Köögiviljad suurendavad seksiisu
Meestel potentsi suurendavate toodete hulka kuuluvad valge kapsas, suhkruporgandid, peet, sibul, tavaline küüslauk ja redis. Need köögiviljad, sisenedes kehasse, tugevdavad seda, suurendavad immuunvastust, parandavad seedetrakti tööd, täidavad keha kasulike vitamiinide ja mikroelementidega. Need imenduvad väga hästi, suurendavad libiidot, suurendavad seksuaalset soovi. Terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel võite kasutada nii köögiviljade ülemist osa kui ka maa-alust.
Liha parandab sperma kvaliteeti
Vastates küsimusele, millised toidud suurendavad potentsi, ei tohiks mainimata jätta lahja punast liha ja selle toidutüüpe. Meestel soovitatakse lisada dieeti küülikuliha, veiseliha, hobuseliha, kana, kalkun ja vutt. Selline liha parandab sperma kvaliteeti, aitab reguleerida hormoonide vabanemist ja küllastada rakke hapnikuga. Parem on seda kasutada hautatud või keedetud kujul.
Mereannid sisaldavad afrodisiaake
Lisaks artiklis juba mainitud austritele ja lestale on meestel kasulik kasutada mere poolt kingitud potentsitooteid. Eelkõige peaksid nad oma dieeti sisaldama krevette, homaari, kaaviari (must ja punane), kalaõli. Need mereannid on toitaineterikkad. Nende hulka kuuluvad rasvhapped, seleen, erinevad mikroelemendid, sealhulgas fosfor ja kaltsium, mineraalid. Lisaks on nad meistrid afrodisiaakumide arvu poolest. Mereande peate küpsetama kiiresti ja lühikest aega. See võimaldab neil säästa kogu väärtuslike ainete komplekti. Parem on süüa küpsetatud või keedetud kujul.
Kohv ja šokolaad toovad õnne ja naudingut
Nendes meeste potentsi tugevdavates toodetes sisalduv fenüületüülamiin ja kofeiin on oma toimelt sarnased dopamiini ja serotoniiniga. Nad suudavad aktiveerida nende ajukeskuste tööd, mis vastutavad õnne- ja naudingutunde eest. Ja aitab kaasa ka keha üldise toonuse ja mehe libiido tõusule. Siiski ei pea sa šokolaadi ja kohviga end ära tundma! Paljude arstide sõnul võite päevas tarbida mitte rohkem kui 40 grammi looduslikku šokolaadi ja 1 tassi kohvi.
Marjad ja puuviljad võimaldavad teil jääda "hiiglaseks"
Puuviljad ja marjad peavad kuuluma selle mehe toitumisse, kes soovib jääda armuasjades hiiglaseks. Õunad, banaanid, avokaadod ja maasikad võivad kehale kõige paremini mõjuda. Need sisaldavad spetsiaalseid mikroelemente, mis parandavad verevoolu kõigis elundites. Samuti on banaanid võimelised tagama stabiilse erektsiooni ja pikendama seksuaalvahekorra kestust. Ja maasikate koostises on tsink, mis osaleb kehas testosterooni sünteesis. Samuti on mehele kasulik süüa viinamarju, vaarikaid ja mangosid.
Seller
Teine toode potentsi suurendamiseks on seller. Paljud arstid nimetavad teda vaid populaarsete pillide analoogiks ja soovitavad seda kasutada libiidohäirete, erektsioonihäirete ja urogenitaalsüsteemi infektsioonide korral. Ja ka prostatiidi ennetamiseks. Meditsiinilistel eesmärkidel võite kasutada selle taime juuri ja varsi.
Mesi seksuaalfunktsioonide normaliseerimiseks
Mesi avaldab positiivset mõju inimkehale. See aitab parandada reproduktiivsüsteemi toimimist, normaliseerida seksuaalfunktsiooni, parandada sperma kvaliteeti ja suurendada sperma ellujäämist. Aitab ära hoida impotentsuse teket. Seetõttu soovitatakse seda kasutada eranditult kõigil meestel. Parima efekti saavutamiseks tuleks mett tarbida koos kreeka pähklitega. Ravimi loomiseks peate segama 150 grammi purustatud pähkleid ja 1 spl. lusikatäis mett, pane külmkappi. Söö 1 spl. lusikas kolm korda päevas 2-3 minutit enne sööki.
Vürtsid ja vürtsid soodustavad verevoolu
Teadlased on juba ammu tõestanud, et idamaiste vürtsidega maitsestatud roogadel on positiivne mõju mehe libiidole. Parimad on: kardemon, punane ja must jahvatatud pipar, ženšenn, ingver. Need aitavad kaasa heale verevoolule mehe keha õigetesse "kohtadesse". Ja pealegi parandab tuju märkimisväärselt.
Joogid potentsi suurendamiseks
Roheline ja punane tee suurendavad ka meeste potentsi. Esimene sisaldab palju tsinki, mis aitab kaasa testosterooni tootmisele, teine aga spetsiaalseid aminohappeid, mis reguleerivad seksuaalset funktsiooni ja ainevahetust. Kuid rohelist teed on parem juua värskelt keedetud, kohe pärast sööki ja punast teed kuumalt, hilisel pärastlõunal. Siis on neil jookidel kehale tõhusam mõju. Meeste tervise tugevdamiseks võib juua ka musta teed, kuid sinna tasub lisada sõstralehti, kibuvitsamarju või naistepuna.
Meeste jaoks on sidrunimahl samuti väga kasulik. Seda tuleks lisada mis tahes jookidele, et kiirendada ainevahetust ja ainevahetusprotsesse kehas. 2 vutimunast, 2 tl meest ja poolest sidrunist pressitud mahlast saab isegi spetsiaalse kokteili teha. Teine tervislik jook on porgandi ja kasemahla segust valmistatud jook. Parimate tulemuste saavutamiseks peaksite seda jooma iga päev (üks klaas).
Mehe seksuaalsed võimalused on võimelised suurendama ka valgukokteile, võilillekeetmist, musta redise mahla. Head tulemust näitab tavalise kuivatatud puuviljakompoti kasutamine. Selle valmistamiseks tuleks võtta aprikoosid, ploomid ja viigimarjad, keeta potis, lisades paar supilusikatäit suhkrut. Vala jook klaasi ja lisa mesi. Joo 2 klaasi päevas või rohkem.
Muud kasulikud tooted
Potentsi tugevdavate toodete loendisse võivad kuuluda ka kõrvitsaseemned, ingverijuur, rafineerimata taimeõli, kreeka pähkliõli, petersell, spargel, pastinaak ja ženšenn. Kasulik oleks toiduvalikusse lisada linaseemne- või sojaõli (parem salatikastmena), kaameli makku (või laabi), hai- või railiha, vutimune, mesilasleiba, arbuusi, avokaadot, granaatõuna, kuivatatud datleid, kumissi. mees. Nagu ka kõik piimatooted, välja arvatud hapukoor. Seda võib tarbida kuni 2 spl. lusikad päevas, mitte rohkem.
Potentsiprobleemide korral keelatud tooted
Impotentsuse tekke vältimiseks peaks mees toidust välja jätma pooltooted, energiajoogid, sooda, suitsupeekon ja -liha, kuivatatud kala, soolatud maapähklid ja kreekerid, krõpsud, suitsuvorstid, alkohol ja muud kahjulikud tooted. Siiski on väga soovitav loobuda kiirtoidust ja suitsetamisest. Saia, maiustusi, rammusaid küpsetisi, hapukurki, kartulit, pastat ja riisi võib tarbida vaid väikestes kogustes.
Võtta teadmiseks!
Et mitte kunagi teada saada potentsiprobleemidest, ei pea te ostma neid väidetavalt imepäraseid vahendeid, mida sageli Internetis ja televisioonis reklaamitakse. Piisab oma toitumise jälgimisest ja õigest toitumisest. Lisaks on väga soovitav minimeerida alkohoolsete jookide tarbimist ja suitsetamisest loobuda. Kui teil on endiselt probleeme, võtke kõhklemata ühendust seksuoloogi või endokrinoloogiga. Need arstid aitavad teid kindlasti. Hoolitse oma meheliku jõu eest, ole terve!